La vitamina B2 podría reducir hasta 49% el riesgo de demencia, según un estudio de 15 años
Cuidar la salud del cerebro no depende de un solo alimento ni de una vitamina milagrosa, pero cada vez existen más investigaciones que exploran…
Categoría: Salud
Más de un millón de estudiantes regresan a clases con estrategia de salud preventiva
El regreso a las aulas en la Ciudad de México estará acompañado por una estrategia de prevención que busca llevar la atención sanitaria directamente…
Usar demasiado el inhalador de rescate podría ser una alerta para el corazón, advierte un estudio
Para muchas personas con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el inhalador de rescate representa una herramienta indispensable cuando aparece la dificultad para…
Calambres musculares: estos hábitos pueden ayudar a prevenirlos y qué hacer cuando aparece el dolor
Los calambres musculares pueden aparecer de manera inesperada y convertirse en una experiencia especialmente incómoda: pueden despertar a una persona durante la noche, interrumpir…
Caminar y bailar podrían ayudar a proteger la memoria: cuánto ejercicio recomienda la OMS para cuidar el cerebro
Cuando se habla de ejercicio, los primeros beneficios que suelen venir a la mente están relacionados con el corazón, los músculos o el control…
¿Quieres dientes más blancos? Estos son los métodos seguros y los hábitos que pueden arruinar tu sonrisa
La salud bucal va mucho más allá de una cuestión estética. El estado de los dientes y las encías está relacionado con los hábitos…
¿Quieres que tu pelo crezca más fuerte? Estos hábitos ayudan a cuidarlo y evitar que se quiebre
El crecimiento del pelo es una preocupación frecuente que combina cuestiones estéticas y de salud. Aunque existen numerosos productos y remedios que prometen acelerar…
¿Es posible despertar sin alarma? Estos hábitos podrían ayudarte a sincronizar tu reloj interno
Para muchas personas, la alarma es una compañera indispensable cada mañana. El sonido del teléfono o del despertador marca el inicio del día y,…
¿Dormiste poco? Solo 20 minutos de esta actividad podrían ayudar a proteger la memoria
Después de una mala noche, muchas personas buscan una taza de café o, si tienen la oportunidad, una larga siesta para recuperar energía. Sin…
Perder peso no es solo contar calorías: la calidad de lo que comes también importa
Cuando se habla de perder peso, una de las ideas más repetidas es que todo se reduce a una sencilla operación: consumir menos calorías…
Jugar también es aprender: el reto de convencer a las familias sobre la educación preescolar
Durante años, el juego ha sido considerado una parte esencial de la infancia. Construir torres, inventar historias, resolver un rompecabezas, jugar con figuras o…
TikTok abre el apetito de los adolescentes y puede influir en lo que quieren comer
TikTok no solo está marcando tendencias de baile, moda o entretenimiento. La plataforma también podría estar influyendo en algo mucho más cotidiano: el apetito…
Probióticos, prebióticos y salud intestinal: qué bebidas pueden ayudar a tu microbiota
La salud intestinal dejó de ser un tema reservado para consultorios médicos y laboratorios de investigación para convertirse en una de las grandes tendencias…
¿A qué hora conviene desayunar si tienes diabetes? La respuesta está en tu glucosa
Para una persona con diabetes, decidir a qué hora desayunar no es simplemente una cuestión de rutina. El momento de la primera comida puede…
La obsesión por ganar músculo también puede ser un problema: las señales que preocupan a expertos
Durante décadas, la conversación sobre los problemas de imagen corporal se ha centrado principalmente en las mujeres y en la presión por alcanzar un…
¿Aceite de oliva en el cabello? Lo que realmente puede hacer contra el frizz y la resequedad
El aceite de oliva es uno de los ingredientes más conocidos de la cocina mediterránea, pero desde hace tiempo también ocupa un lugar en…
¿La avena es buena o mala? La clave está en elegir la versión correcta
La avena ha sido durante años uno de los alimentos más habituales en desayunos y planes de alimentación saludable. Sin embargo, en los últimos…
Masaje mamario durante la lactancia: cuándo puede aliviar el dolor
La lactancia puede estar acompañada de cambios físicos que provocan dolor, tensión e inflamación en las mamas. La congestión mamaria, los conductos obstruidos y…
¿Te despiertas con dolor de cabeza? Estas son 10 posibles causas que los médicos recomiendan vigilar
Despertarse con dolor de cabeza no necesariamente significa que se haya tenido una mala noche o que el estrés del día anterior esté pasando…
¿Las mujeres que viven juntas sincronizan su menstruación? Esto dice realmente la ciencia
Es una de esas creencias que se transmiten de generación en generación: cuando varias mujeres viven juntas, trabajan en el mismo lugar o pasan…
¿Correr por minutos y no por kilómetros? El método que está cambiando el entrenamiento de running
Durante años, el kilometraje ha sido una de las principales referencias para quienes corren. “Hoy hice cinco kilómetros”, “esta semana acumulé 30” o “mi…
El músculo olvidado de la pantorrilla que puede ayudar a caminar mejor y combatir el sedentarismo
Cuando se habla de fortalecer las piernas, la atención suele concentrarse en músculos más visibles como los cuádriceps o los glúteos. Incluso en la…
TikTok y la comida: cuando un video puede cambiar lo que los adolescentes quieren comer
TikTok se ha convertido en mucho más que una plataforma para ver bailes, retos o videos de entretenimiento. Para millones de adolescentes, también es…
Psicosis posparto: qué es, por qué puede aparecer de forma repentina y cómo se trata
El juicio de Lindsay Clancy puso nuevamente el foco en un trastorno poco frecuente pero grave que puede provocar pérdida de contacto con la…
