Chía o avena: cuál beneficia más al intestino y qué dice la ciencia
La chía y la avena se han convertido en dos alimentos habituales cuando se busca mejorar la alimentación y favorecer la salud digestiva. Ambos…
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Categoría: Salud
Espárragos y otras verduras: por qué los prebióticos ganan terreno en la salud intestinal
Durante años, hablar de salud intestinal significaba casi de inmediato pensar en yogur, kéfir y otros alimentos fermentados. Sin embargo, la conversación sobre el…
Té de jamaica: cuánto puede bajar la presión arterial y quiénes deben tener cuidado
Una taza de té de jamaica puede ser mucho más que una bebida refrescante o una infusión tradicional. Diversas investigaciones han encontrado una posible…
El alimento que podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes y enfermedades crónicas
Hay alimentos que forman parte de la vida cotidiana sin que necesariamente se dimensione todo su potencial. El yogur es uno de ellos. Presente…
¿Se te duermen las manos o los pies? Estas son las señales que no conviene ignorar
Sentir que una mano “se duerme” después de apoyar el brazo durante varios minutos o experimentar pequeños pinchazos en los pies tras permanecer mucho…
Ruth Silva Andraca urge reformar la política pública de salud mental juvenil
La diputada Ruth Silva advierte que los jóvenes sufren el 40% de suicidios en México y exige un presupuesto enfocado en atención médica.
Magnesio para la ansiedad: qué dice realmente la ciencia y cuándo podría ser útil
El magnesio vuelve a ocupar un lugar en la conversación sobre bienestar y salud mental. Este mineral participa en numerosas funciones del organismo y,…
¿Te despiertas con el corazón acelerado? Estas son las causas más comunes y cuándo preocuparse
Despertarse durante la noche con la sensación de que el corazón late demasiado rápido, fuerte o de manera irregular puede provocar una preocupación inmediata.…
Subir escaleras podría reducir el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, según un gran estudio
Ese tramo de escaleras que muchas personas intentan evitar podría convertirse en uno de los ejercicios más sencillos para cuidar la salud. Un gran…
M&M’s, Skittles y Starburst estrenan una nueva fórmula sin colorantes sintéticos en EE.UU.
Los tradicionales colores brillantes de M&M’s, Skittles y Starburst están entrando en una nueva etapa. Mars comenzó a comercializar en Estados Unidos versiones de…
Dormir mejor y gestionar la energía: las claves para rendir más y cuidar la salud
La calidad del sueño y la energía disponible durante el día están estrechamente relacionadas con la manera en que vivimos, comemos, nos ejercitamos y…
Apuestas universitarias: el juego se vincula con más depresión, ansiedad y consumo de sustancias
Las apuestas deportivas y el juego en línea se han convertido en una presencia cada vez más habitual entre los jóvenes adultos, y las…
¿Anteojos o lentes de contacto? Las diferencias que conviene conocer antes de elegir
Elegir entre anteojos y lentes de contacto puede parecer una cuestión de gustos, pero en realidad la decisión involucra mucho más que la apariencia.…
Gimnasia acuática: el ejercicio de bajo impacto que fortalece el cuerpo sin castigar las articulaciones
La gimnasia acuática se ha convertido en una alternativa atractiva para quienes quieren mantenerse activos y trabajar diferentes capacidades físicas sin someter al cuerpo…
Levantarse del escritorio sí puede mejorar el trabajo: la ciencia revela el poder de los microdescansos
Una empleada se levanta de su escritorio, camina unos metros, intercambia algunas palabras con un compañero y vuelve a sentarse para continuar con sus…
Agua micelar: qué hace realmente y por qué no es lo mismo que un tónico
En medio de la creciente popularidad de las rutinas de cuidado facial, el agua micelar se convirtió en uno de esos productos que prácticamente…
¿Una “píldora de heces” contra la alergia al cacahuate? Un estudio abre una nueva vía de tratamiento
Las bacterias que viven en el intestino podrían tener un papel mucho más importante de lo que se pensaba en las alergias alimentarias. Un…
Una dieta vegana durante solo un mes podría reducir la inflamación y ralentizar el envejecimiento celular
Cambiar temporalmente la alimentación podría tener efectos que van mucho más allá de perder peso o modificar los niveles de colesterol. Un nuevo estudio…
La sentadilla que va más allá de las piernas: así funciona la variante que también activa el abdomen
A simple vista, podría parecer una modificación menor de uno de los ejercicios más conocidos del entrenamiento, pero añadir una elevación de rodilla al…
¿Remojar los pies en agua tibia con sal realmente funciona? Estos son sus beneficios, según expertos
El dolor de pies es una molestia muy común que puede aparecer después de pasar muchas horas de pie, realizar actividad física intensa, usar…
Los gatos también pueden ser terapeutas: estudio revela beneficios para niños con discapacidades del desarrollo
Durante años, las terapias asistidas con animales se han asociado principalmente con perros y caballos. Sin embargo, una nueva investigación realizada en Estados Unidos…
Descubren una proteína clave para que los músculos se regeneren: el hallazgo abre nuevas esperanzas contra enfermedades y el cáncer
Un equipo de científicos de la Universidad de Pensilvania identificó una función hasta ahora desconocida de la proteína TRF2, un componente conocido por proteger…
¿Tener un perro ayuda a proteger la salud de los niños? Un estudio revela menos infecciones y uso de antibióticos
La convivencia con un perro podría ofrecer beneficios que van mucho más allá de la compañía. Un nuevo estudio realizado en Finlandia encontró que…
Muchos fumadores aún desconocen los riesgos del tabaco: estudio revela preocupante falta de información
A pesar de décadas de campañas de prevención, millones de fumadores en el mundo todavía desconocen algunos de los principales riesgos asociados al consumo…