El esmalte dental es considerado la sustancia más resistente del cuerpo humano, superando incluso a los…
Salud
¿Por qué te despiertas a las 3 de la mañana? La ciencia detrás de un fenómeno más común de lo que crees
Despertarse a las 3:00 de la madrugada, sin una causa aparente, es una experiencia más común…
Los frutos secos que engordan menos (y cómo aprovecharlos sin culpa)
Un puñado de frutos secos puede convertirse en una colación nutritiva, rica en grasas saludables, fibra…
Cenar más temprano podría mejorar tu corazón: lo que revela la ciencia sobre el ayuno nocturno
Adelantar la última comida del día y respetar un ayuno nocturno de al menos 12 horas…
La clave contra el cáncer podría estar en tu plato: lo que dice la ciencia sobre alimentación y prevención
Más del 90% del riesgo de desarrollar cáncer está relacionado con factores externos como la alimentación,…
La “esfera dorada” del fondo del mar ya tiene identidad: no era un misterio alienígena
Lo que parecía un objeto salido de la ciencia ficción —una esfera dorada, lisa y brillante…
El peso de los años jóvenes: la etapa más crítica para desarrollar obesidad y sus riesgos mortales
La adultez temprana, una etapa asociada con independencia y cambios en el estilo de vida, podría…
Mexicanos viven más, pero no mejor: alertan sobre brechas en salud y calidad de vida
En las últimas tres décadas, México ha registrado un incremento en la esperanza de vida, pero…
¿Bebidas nocturnas para bajar el cortisol? Lo que sí funciona y lo que no, según una experta
Las redes sociales han popularizado una serie de “bebidas nocturnas” que prometen reducir el cortisol y…
A 19 años de su despenalización, CDMX busca consolidar el aborto como política de salud pública
Ciudad de México, 22 de abril de 2026. En el marco del 19 aniversario de la…
Yoga y salud: la práctica que puede ayudar a bajar la presión y mejorar el colesterol
Para muchas personas con sobrepeso, recibir un diagnóstico de presión arterial elevada o colesterol alto puede…
Tu colchón podría estar más sucio de lo que imaginas: así afecta tu salud y cómo limpiarlo correctamente
Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, pero mientras muchas personas mantienen una rutina…
¿Fruta entera, jugo o batido? La ciencia revela cuál es la mejor opción para tu salud
El aumento global de las enfermedades no transmisibles y la obesidad ha puesto bajo la lupa…
Avena: el superalimento que no es para todos (y cómo consumirla correctamente)
La avena se ha consolidado como uno de los alimentos más recomendados en el ámbito de…
Semillas de ajonjolí: pequeñas pero poderosas, con beneficios clave y precauciones necesarias
Las semillas de ajonjolí se han consolidado como un ingrediente habitual en la alimentación saludable gracias…
Cinco cambios en tu alimentación que pueden devolverte la energía y mejorar tu concentración
Sentirse cansado de forma constante o tener dificultades para concentrarse es una experiencia cada vez más…
Microplásticos en el cuerpo humano: qué son, qué riesgos podrían tener y cómo reducir su exposición
Los microplásticos se han convertido en uno de los temas más debatidos en salud ambiental en…
Aceite de romero casero: el remedio natural que vuelve a conquistar hogares y rutinas de belleza
El interés por los remedios naturales ha resurgido con fuerza en los últimos años, impulsado por…
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Un puñado al día: las nueces que cuidan tu corazón, tu mente y hasta tu sueño
Incorporar nueces en la dieta diaria puede parecer un cambio pequeño, pero sus efectos sobre la…
Comer mejor, incluso después de los 50, puede proteger tu cerebro
Adoptar una alimentación saludable nunca es tarde, y sus beneficios pueden ser más profundos de lo…
¿Dormir sin almohada protege tus ojos? La ciencia cuestiona un hábito cotidiano
Dormir es una necesidad básica, pero la forma en que lo hacemos puede influir más de…
Entrenamientos virales de TikTok: el riesgo oculto detrás de las rutinas exprés
Las rutinas de ejercicio que se vuelven virales en plataformas como TikTok han transformado la forma…
Cenar tarde: el hábito nocturno que altera tu metabolismo y afecta tu descanso
Cenar alrededor de las diez de la noche, una práctica común en países como España y…
La grasa abdominal: más que un tema estético, un riesgo silencioso para la salud
La preocupación por la grasa abdominal suele comenzar por motivos estéticos, especialmente entre personas jóvenes que…
La inteligencia artificial se adelanta al cáncer de piel: predice el melanoma con años de anticipación
Un equipo de investigadores de la Universidad de Gotemburgo ha dado un paso relevante en la…
Minisesiones de ejercicio: el método simple que reduce el riesgo de enfermedades y mejora tu salud
Mantenerse en forma no siempre requiere largas horas en el gimnasio ni rutinas complejas. Una nueva…
Caminar: el ejercicio sencillo que quema grasa, protege tus músculos y fortalece tu mente
Caminar es una de las formas de ejercicio más accesibles y practicadas en el mundo, pero…
La luz como terapia: un estudio revela cómo cambiar la iluminación puede mejorar la salud mental
Un innovador estudio realizado en Noruega sugiere que algo tan cotidiano como la iluminación ambiental puede…
De esperma de salmón a “faciales vampiro”: ¿moda o ciencia en el cuidado de la piel?
Las tendencias más virales de la belleza generan fascinación, pero también dudas entre especialistas
Ejercicio al aire libre: el hábito saludable que podría aumentar el riesgo de cáncer de piel
El auge del ejercicio al aire libre, impulsado en gran medida tras la pandemia, ha traído…
Cuando el estrés se siente en el intestino: señales que no debes ignorar
Sentir cambios en las deposiciones durante periodos de tensión no es algo inusual. La diarrea, el…