Cebolla morada o blanca: cuál aporta más beneficios y qué cambia entre las dos
La cebolla es uno de esos ingredientes que pueden transformar una comida sin necesidad de agregar grandes cantidades de grasa, azúcar o sal. Ya…
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Categoría: Salud
Estos alimentos pueden dificultar que tu cuerpo aproveche el magnesio: qué dice la evidencia
El magnesio es uno de esos nutrientes que suelen pasar desapercibidos hasta que se habla de su importancia para el organismo. Este mineral participa…
Caminar más podría ayudar a controlar el asma y mejorar el bienestar, según un estudio
Para las personas que viven con asma, mantenerse físicamente activas podría ser una herramienta más sencilla de lo que parece. Un nuevo estudio encontró…
El alcohol ya no solo amenaza al hígado: las muertes por cáncer asociadas a su consumo se duplican
Las muertes por cáncer relacionadas con el consumo de alcohol se han duplicado en Estados Unidos en poco más de tres décadas, de acuerdo…
¿Cansancio después de comer? Una taza de café puede ayudarte, pero la hora es clave
El bajón de energía después de comer es una experiencia común. Durante la tarde puede aparecer somnolencia, dificultad para concentrarse o esa sensación de…
Paracetamol en el embarazo: estudio detecta cambios en órganos reproductivos de niñas, pero no prueba daño futuro
El uso de paracetamol durante el embarazo vuelve a estar bajo la lupa científica después de que un nuevo estudio encontrara una asociación entre…
¿Tienes las uñas rayadas? Estas son las causas más comunes y las señales que no debes ignorar
Las uñas pueden ofrecer algunas pistas sobre el estado general del organismo. Aunque normalmente tienen una superficie lisa, firme y de color relativamente uniforme,…
Aftas en la boca: cuándo son una molestia pasajera y qué señales indican que debes consultar al médico
Las aftas o úlceras bucales son una de esas molestias que pueden parecer insignificantes hasta que comer, beber, hablar o incluso cepillarse los dientes…
¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras los olvidan al despertar?
Despertar con el recuerdo de un sueño puede ser una experiencia sorprendentemente vívida. Algunas personas son capaces de reconstruir escenas completas, identificar rostros, recordar…
¿Lavar el arroz antes de cocinarlo realmente sirve? Esto es lo que dice la ciencia
Para muchas personas, lavar el arroz antes de cocinarlo es un paso tan automático como poner una olla al fuego. Se enjuaga una, dos…
Jugo de betabel: el hábito diario que podría ayudar a bajar la presión arterial en adultos mayores
Un vaso de jugo de betabel podría tener un efecto que va más allá de su intenso color rojo. Un nuevo estudio encontró que…
La terapia de luz brillante podría ayudar a los adultos mayores a dormir mejor y mantenerse más activos
La falta de exposición a la luz natural podría ser uno de los factores que contribuyen a los problemas de sueño que experimentan muchos…
El autismo se detecta cada vez más en mujeres: un estudio revela por qué muchas recibieron su diagnóstico años después
Durante décadas, hablar de autismo estuvo asociado principalmente con los niños y los hombres. Esa percepción, reforzada por criterios y herramientas de evaluación desarrollados…
El truco para aprovechar mejor el ajo: así debes cortarlo y dejarlo reposar antes de comerlo
El ajo dejó hace tiempo de ser únicamente un ingrediente utilizado para dar sabor a los alimentos. Aunque en la cocina mexicana y en…
¿Manzana o pera? Esta es la fruta que podría ayudar más a controlar el azúcar en sangre
Cuando se trata de cuidar los niveles de azúcar en sangre, es común pensar que algunas frutas deberían evitarse por su contenido natural de…
Más allá del gimnasio: cinco hábitos diarios que pueden mejorar tu rendimiento físico
Mejorar el rendimiento físico no necesariamente significa pasar más horas en el gimnasio, levantar más peso en cada sesión o llevar los entrenamientos al…
¿Cuándo un dolor de cabeza puede ser una emergencia? Estas son las señales que no debes ignorar
Tener un dolor de cabeza es algo frecuente y, en la mayoría de los casos, no representa una amenaza para la salud. Las cefaleas…
La diabetes tipo 1 podría dispararse en las próximas décadas: millones más vivirán con la enfermedad para 2049
El número de personas que viven con diabetes tipo 1 podría aumentar de manera significativa durante las próximas dos décadas. Una nueva proyección estima…
Hombres con sobrepeso consideran que las dietas son demasiado restrictivas y las asocian con las mujeres
Para algunos hombres, la palabra “dieta” puede ser suficiente para despertar rechazo. La relacionan con restricciones, sacrificios, alimentos prohibidos y una exigencia de fuerza…
Empezar a usar redes sociales más joven se relaciona con más ansiedad y depresión en adolescentes
¿A qué edad debería un niño comenzar a utilizar redes sociales? La pregunta ha dejado de ser únicamente un asunto familiar para convertirse en…
La vitamina B2 podría reducir hasta 49% el riesgo de demencia, según un estudio de 15 años
Cuidar la salud del cerebro no depende de un solo alimento ni de una vitamina milagrosa, pero cada vez existen más investigaciones que exploran…
Más de un millón de estudiantes regresan a clases con estrategia de salud preventiva
El regreso a las aulas en la Ciudad de México estará acompañado por una estrategia de prevención que busca llevar la atención sanitaria directamente…
Usar demasiado el inhalador de rescate podría ser una alerta para el corazón, advierte un estudio
Para muchas personas con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el inhalador de rescate representa una herramienta indispensable cuando aparece la dificultad para…
Calambres musculares: estos hábitos pueden ayudar a prevenirlos y qué hacer cuando aparece el dolor
Los calambres musculares pueden aparecer de manera inesperada y convertirse en una experiencia especialmente incómoda: pueden despertar a una persona durante la noche, interrumpir…