En la vorágine de la vida contemporánea, sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso…
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El poder del sueño: la nueva medicina preventiva
Dormir bien ya no es un lujo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o…
Microbiota: el universo dentro de tu intestino
Dentro de cada persona habita un ecosistema invisible, vasto y fascinante. Millones de bacterias, virus y…
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Vivimos en una época de sobrecarga: de información, de pendientes, de estímulos. Las notificaciones llegan sin…
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“¿No tengo tiempo para hacer ejercicio?” es una de las frases más repetidas en la vida…
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El teléfono vibra, aparece una notificación y sin pensarlo ya estás deslizando el dedo por la…
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Estamos acostumbrados a pensar que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. Que para ser más saludables,…
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El zumbido silencioso: descifrando el enigma del tinnitus en la vida moderna
El tinnitus, conocido médicamente como acúfeno, se manifiesta como una percepción fantasma de sonido en ausencia…
Wearables y tecnología íntima: el cuerpo como nueva interfaz digital
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Movilidad y bienestar: el costo invisible de los largos traslados en CDMX
El tráfico, las distancias y el transporte saturado no solo afectan el tiempo libre de…
Un simple paso: cómo caminar y moverse transforman tu salud mental
La evidencia científica más reciente ha derribado un mito persistente: para cuidar la salud mental no…
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¡Buenas noticias para nuestros mayores! El ISSSTE inauguró en la CDMX la primera ludoteca gerontogeriátrica para…
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