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Salud
Bebidas que pueden estimular la dopamina y mejorar tu ánimo, según la ciencia
En la búsqueda constante de energía, enfoque y bienestar emocional, las llamadas “bebidas para la dopamina”…
La fiebre por los electrolitos: ¿realmente necesitas suplementos para hidratarte?
El auge de los electrolitos y suplementos de hidratación se ha convertido en una de las…
Menos carne, menos riesgo: lo que revela el mayor estudio sobre dieta vegetariana y cáncer
La relación entre alimentación y cáncer vuelve a ocupar el centro del debate científico tras la…
Cuatro hábitos clave para empezar el ciclo con energía y equilibrio
El inicio de un nuevo ciclo escolar o laboral suele traer entusiasmo, pero también estrés, cambios…
El segundo embarazo deja una huella única en el cerebro materno, revela estudio
Los segundos embarazos provocan cambios particulares en el cerebro de las mujeres que las ayudan a…
Piel perfecta o piel sana: la advertencia de una cirujana frente al boom del skincare
La preocupación por la “piel perfecta” se consolidó como una tendencia global, impulsada por redes sociales,…
El reto de las 30 plantas: la fórmula sencilla que gana terreno para cuidar tu microbioma
En los últimos años, la idea de comer 30 plantas distintas a la semana se convirtió…
Escudo estacional: estrategias efectivas para vencer las alergias por cambio de clima
El paso de una estación a otra suele traer consigo paisajes espectaculares, pero para millones de…
El Pedal del Cambio: Por qué la Bicicleta es tu Mejor Aliada para una Vida Plena
En un mundo que se mueve a un ritmo frenético, la bicicleta ha resurgido no solo…
Centenarios suizos revelan 37 proteínas asociadas a un envejecimiento más lento
Un análisis de sangre realizado a personas mayores de 100 años en Suiza identificó 37 proteínas…
Sexo antes de competir: la ciencia pone en duda un viejo mito del deporte
Durante décadas, la abstinencia sexual previa a una competencia fue una recomendación casi incuestionable en el…
Herida de injusticia: cómo reconocerla y empezar a sanar el dolor que viene de la infancia
Sentir que nadie te valora lo suficiente, exigirte más allá de tus límites o cargar con…
Vitamina C: el escudo antioxidante que protege tu corazón, tu piel y tu ánimo
La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, es uno de los micronutrientes esenciales más estudiados…
Jeffing: la técnica que combina correr y caminar para mejorar resistencia sin agotarte
Si alguna vez has observado una carrera multitudinaria, quizá te haya sorprendido ver cómo algunos participantes…
Pulque: tradición milenaria entre beneficios potenciales y riesgos reales
El pulque, bebida fermentada de origen prehispánico, ocupa un lugar singular en la cultura mexicana. Reconocido…
Yoga: la práctica ancestral que transforma cuerpo, mente y cerebro
Pocas prácticas han logrado trascender fronteras y épocas como el yoga, una disciplina ancestral que nació…
¿Perdiste tu Cartilla de Vacunación? Guía paso a paso para recuperarla este 2026
Ante el repunte de sarampión, el IMSS habilita trámites digitales para recuperar la Cartilla Nacional de…
Errores invisibles que frenan la pérdida de peso, según expertos
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Suplementos dietéticos: lo que debes saber antes de tomar la próxima cápsula
¿Has tomado algún suplemento dietético hoy? Es probable que sí. De acuerdo con los Centros para…
Disfrutar la comida en la infancia, clave para una dieta saludable en la vida adulta
Una investigación reciente concluye que disfrutar de la comida durante la infancia se asocia con un…
Dormir ocho horas, el desafío silencioso que afecta a millones
Solo una de cada cuatro personas logra dormir ocho horas cada noche, de acuerdo con una…
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A Julia Sheffield, psicóloga especializada en el tratamiento de personas con delirios, pocas cosas la sorprenden…
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El mito del «limón para todo»: Cuándo ayuda y cuándo solo te estás irritando el estómago.
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Vivir en la CDMX: Hacks de salud pulmonar para sobrevivir a la contingencia.
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