Una década de estudios en neurociencia y psicología confirma que micro-ajustes en la rutina impactan profundamente el bienestar.
Leer más
5 hábitos científicos para construir resiliencia mental comprobada
La neurociencia revela los hábitos que fortalecen la mente frente al estrés y la adversidad. Descúbrelos.
Leer más
Mindfulness para principiantes: guía científica para empezar hoy sin errores
Tres minutos diarios de atención plena remodelan tu cerebro. Guía basada en evidencia para empezar correctamente.
Leer más
El impacto de una mentalidad negativa: nueva investigación revela efectos cerebrales y emocionales profundos
Una mentalidad negativa no solo nos roba la tranquilidad y eleva los niveles de estrés, sino que también podría estar…
Leer más
Un fármaco contra el insomnio abre nueva esperanza en la lucha contra el Alzheimer
El medicamento Lemborexant reduce proteínas clave del deterioro cerebral, aunque sus efectos varían según el sexo en modelos animales.
Leer más
¿Por qué solo los humanos tenemos autoconciencia? Esto dice la ciencia sobre nuestra mente única
¿Por qué solo los humanos tenemos autoconciencia? Mientras algunos animales responden al entorno, nosotros reflexionamos sobre lo que pensamos, sentimos…
Leer más
Demasiado amor para un mundo precavido: el síndrome de Williams y la ciencia detrás de la simpatía extrema
Esta rara enfermedad genética ofrece claves para entender cómo evolucionaron la confianza, la empatía y la sociabilidad humana
Leer más
El yoga: el secreto para un cerebro más joven y saludable
La ciencia revela cómo esta práctica milenaria protege y rejuvenece nuestra mente
Leer más
Trabajar horas extra no solo agota tu cuerpo: también está remodelando tu cerebro
Un estudio revela que las jornadas laborales excesivas provocan cambios estructurales en áreas clave del cerebro
Leer más
Descifran el mapa genético del TOC: hallan regiones del ADN clave para comprender el trastorno
El mayor estudio sobre genética del TOC identifica 25 genes con fuerte vínculo y abre la puerta a nuevos tratamientos
Leer más
