Aunque promete resultados rápidos, especialistas advierten riesgos ocultos para la salud.
Leer más
Cómo elegir un aguacate perfecto: consejos clave para disfrutarlo en su mejor punto
El aguacate es un superalimento lleno de beneficios, pero saber seleccionarlo es esencial para aprovechar todo su sabor y propiedades.
Leer más
El sorprendente poder del pimiento: un aliado sabroso para tu salud
Este alimento cotidiano puede ayudarte a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la anemia y controlar el colesterol
Leer más
¿Una dieta para sentirse peor? El vínculo entre la restricción calórica y la salud mental
Un estudio canadiense sugiere que las dietas hipocalóricas podrían aumentar los síntomas depresivos, especialmente en hombres
Leer más
¿Los carbohidratos pueden ayudarte a envejecer mejor? Un nuevo estudio dice que sí
¿Los carbohidratos pueden ayudarte a envejecer mejor? Un nuevo estudio dice que sí
Leer más
¿Camarones y colesterol? Esto es lo que dice la ciencia sobre incluirlos en tu dieta
Los camarones pueden ser parte de una alimentación saludable si sabes cómo prepararlos y cuánto comer.
Leer más
¿Te sientes agotado? Tal vez no es la edad, sino lo que estás comiendo
Hábitos alimenticios inadecuados pueden robarte la energía sin que te des cuenta, incluso si eres joven
Leer más
La bebida natural que ayuda a desinflamar tu cuerpo desde la mañana
Apio, manzana verde y limón: una combinación sencilla con beneficios reales
Leer más
La proteína escondida en las frutas: el maracuyá y otras aliadas inesperadas para ganar músculo
Además de fibra, vitaminas y antioxidantes, algunas frutas tropicales contienen más proteína de la que imaginas
Leer más
5 ideas de desayuno sin huevo que son saludables, fáciles y deliciosas
Rotar tus desayunos ayuda a mejorar tu nutrición y a no depender siempre del mismo alimento
Leer más
